Atemtherapie

Unser Atem ist lebensnotwendig und ein Indikator für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch das Atmen nehmen wir Sauerstoff auf, was unsere Energieproduktion steigert.

In stressigen Situationen atmen wir oft flach und schnell, was den Kohlendioxidgehalt im Blut senkt und die Ausatmung von Toxinen beeinträchtigt.

Dies kann zu Symptomen wie Leistungsminderung, Müdigkeit, Panikattacken und Herzklopfen führen.

Atemtherapie und achtsames Atmen können helfen, diese Symptome zu lindern und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.